Poisson au lait de coco et purée de manioc

Temps de préparation de la recette
Temps de préparation
30 min
Temps de cuisson de la recette
Temps de cuisson
30 min
Nombre de couverts pour cette recette
Couverts
4 personnes
Ingrédients de la recette

Ingrédients

  • 800 g de poisson blanc à chair ferme (mérou, lieu jaune…)
  • 1 oignon jaune
  • 1 poivron vert
  • 1 poivron rouge
  • 2 grosses tomates type cœur de bœuf ou cornue des Andes
  • Une douzaine de brins de coriandre
  • 4 c. à s. d’huile d’olive
  • 1 citron vert
  • 25 cl de lait de coco
  • Purée de manioc
  • 1 l de fumet de poisson
  • 2 c. à s. d’huile de coco
  • 120 g de farine de manioc
  • Sel, poivre
Ustensiles nécessaires à la réalisation de la recette

ustensiles

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Grande casserole
  • Casserole moyenne
  • Cuillère en bois ou spatule
  • Presse-agrumes
  • Louche
  • Saladier ou plat de service
ÉTAPE 1

Coupez le poisson en gros dés de 3 à 4 cm. Épluchez et émincez l’oignon. Retirez le pédoncule des poivrons et coupez-les en deux afin de retirer les graines et les membranes blanches. Émincez-les. Retirez le pédoncule des tomates, incisez le pied en croisillons et ébouillantez-les 1 min avant de les éplucher, puis hachez la chair.

Effeuillez la coriandre.

ÉTAPE 2

Dans une grande casserole, faites chauffer l’huile d’olive puis faites-y dorer rapidement les dés de poisson. Ajoutez les oignons, les poivrons, les tomates, le jus de citron vert et le lait de coco. Portez à ébullition et laissez cuire 15 min.

Pendant ce temps, portez à ébullition le fumet de poisson avec l’huile de coco, du sel et du poivre. Versez en pluie la farine de manioc et, sans cesser de remuer, faites cuire 4 à 5 min. Vérifiez l’assaisonnement.

Vérifiez l’assaisonnement du poisson et coupez le feu. Ajoutez la coriandre et servez aussitôt avec la purée de manioc.

ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5

Étape 6

Dégustez !
Recette extraite du livre Saveurs du monde, Webedia Books, 24,90 €.
Crédit photo :
Rina Nurra

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