Fricassée de moules au safran, fenouil et poivron rouge

Temps de préparation de la recette
Temps de préparation
1 h
Temps de cuisson de la recette
Temps de cuisson
1 h
Nombre de couverts pour cette recette
Couverts
8 personnes
Ingrédients de la recette

Ingrédients

Moules  

  • 2 l de moules de bouchot
  • 9 c. à s. d’huile d’olive
  • 1 bouquet garni (thym, laurier, vert de poireau, persil)
  • 3 petites carottes
  • 1 poivron rouge
  • 1 bulbe de fenouil
  • Sel, poivre du moulin

Sauce    

  • 10 cl de crème fraîche légère
  • 1 pincée de pistils de safran
  • Sel, poivre du moulin

Dressage    

  • 3 c. à s. de persil
  • Fleurs de fenouil sauvage
  • Criste marine
Ustensiles nécessaires à la réalisation de la recette

ustensiles

  • Un couteau de cuisine
  • Une planche à découper
  • Un faitout
  • Une poêle ou sauteuse
  • Un saladier
  • Une passoire
  • Un plat allant au four
  • Du film alimentaire
  • Une cuillère en bois
  • Un four
  • Des assiettes de service
ÉTAPE 1

Nettoyez soigneusement les moules à l’eau froide en retirant les barbes.

Dans un faitout, chauffez 6 cuillerées à soupe d’huile d’olive, ajoutez les moules et le bouquet garni, couvrez et laissez-les s’ouvrir à feu vif en remuant.

Réservez les moules et gardez le jus de cuisson.

Pelez carottes, poivron et fenouil, taillez-les en julienne, salez.

ÉTAPE 2

Faites-les revenir 10 minutes à feu vif avec 3 cuillerées à soupe d’huile, 6 cuillerées à soupe d’eau et une pincée de sel, jusqu’à évaporation.

Décortiquez les moules (gardez-en quelques-unes entières), disposez-les dans un plat allant au four, recouvrez de julienne, filmez et réservez au frais.

Mélangez jaunes d’œufs, crème et safran, réfrigérez.

Trente minutes avant de servir, préchauffez le four à 200 °C.

ÉTAPE 3

Enfournez le plat de moules 10 minutes.

Pendant ce temps, filtrez le jus de cuisson, versez-le dans la sauteuse des légumes et ajoutez la sauce.

Faites épaissir à feu doux en remuant sans bouillir, salez, poivrez.

Versez la sauce sur les moules, parsemez de persil haché, fleurs de fenouil et criste marine.

Servez chaud.

ÉTAPE 4
ÉTAPE 5

Étape 6

Dégustez !
Recettes extraites du livre Ma Cuisine provençale de Xavier Mathieu, photographies de Philippe Vaurès-Santamaria, éditions Brigitte Eveno, 35 €.
Crédit photo :
Philippe Vaurès-Santamaria

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