Filet de volaille & broccolinis crispy

Temps de préparation de la recette
Temps de préparation
20 min
Temps de cuisson de la recette
Temps de cuisson
15 min
Nombre de couverts pour cette recette
Couverts
4 personnes
Ingrédients de la recette

Ingrédients

  • 4 filets de volaille fermière
  • 1 botte de broccolinis
  • 1 gousse d’ail
  • 5 cl de jus de volaille maison réchauffé
  • 1 petit bouquet d’Affilla Cress (ou autre jeune pousse croquante)
  • Pickles de jalapeños
  • Huile d’olive
  • Beurre
  • Sel, poivre
Ustensiles nécessaires à la réalisation de la recette

ustensiles

  • Une grande poêle
  • Une pince de cuisine (optionnel, pour retourner les filets)
  • Une planche à découper
  • Un presse-ail ou couteau
ÉTAPE 1

Salez et poivrez les filets de volaille.

Dans une grande poêle, faites fondre une noix de beurre avec un filet d’huile à feu moyen.

Déposez les filets de volaille et faites-les colorer 4 à 5 minutes par face, selon l’épaisseur.

En fin de cuisson, arrosez-les du gras de cuisson à l’aide d’une cuillère pour bien les nourrir et qu’ils restent moelleux.

Réservez au chaud.

ÉTAPE 2

Lavez et séchez les broccolinis. Snackez-les à feu vif dans un filet d’huile d’olive avec la gousse d’ail écrasée.

Salez, poivrez. Ils doivent rester croquants avec des pointes légèrement grillées.

Coupez les filets de volaille en deux ou en biseau et disposez-les sur l’assiette.

Disposez les broccolinis à côté, puis nappez de jus bien brillant. Finissez avec une belle poignée d’Affilla Cress pour la fraîcheur, un petit filet d’huile d’olive et des pickles de jalapeños pour le peps.

ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5

Étape 6

Dégustez !
Recettes extraites du livre Sublimer l’ordinaire de Marie Pacotte, photographies de Émilie Guelpa, éd. Marabout, 29,95 €.
Crédit photo :
Émilie Guelpa

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